Bon connexions: l’astuce pour assurance maladie et délice

{Que pouvons-nous|Alors que pouvons-nous|Que faire exactement|Que pouvons-nous réaliser pour une amélioration vie? Il s’avère que bien relations inclure antidote en vie ‘s stress et stress. À l’intérieur plus long éducatif recherche sur humain joie, Harvard appris que bon interactions sont les clé au joie et santé. L’étude, qui a commencé dans les années 1930, a généré que close contacts sont un composant dans un plaisir l’existence. Cette percée enquête souligné connexions étant donné que tampon contre psychologique et physique maladies.

Bien interactions émerger en haut : learn de Harvard sur le développement sexe

Harvard apprendre de cultivé développement n’étaient disponibles qu’en 1938, et contient devenir le plus long étude de joie. Démarrage comme une étude sur le développement adulte, les chercheurs remarqué ils avaient utilisation de un groupe de données. En vérifiant détail par détail corporel et émotionnel signes offert distinctif aperçu de un défi élément à déterminer – plaisir. L ‘l’utilisation de ce vaste info révélé un certain nombre de façons importantes sur plus saines interactions.

L’analyse travail a commencé comme une étude longitudinale de bbw mature francaise développement dédié à les prédicteurs psychosociaux de l’assurance maladie et le vieillissement. Il a aujourd’hui été en cours de fonctionnement près de 80 décennies. Le trial band of over 700 males vient de deux totalement différent groupes. Un de Harvard avec divers autre de pauvres, centre-ville de Boston, adressant un large socio-économique gamme et différents arrière-plans. Il est devenu études sur sexe existence jamais menée. L’étude a élargi pour inclure partenaires avec 2e génération du initial test team.

Les scientifiques enregistré leur bien-être total et rencontres, avec leur réel bien-être. Tous les 24 mois ils menaient enquêtes sur domaines comme par exemple relation, travail satisfaction et social tâches. Et chaque cinq ans santé test était effectué, y compris haut du corps radiographies, circulation sanguine et urine tests, IRM et cardiogrammes. Les résultats

Actuel et suivant réalisateur de recherche, Robert Waldinger, clarifie, “Le étonnant choisir serait que nos relations et comment heureux le public est dans notre relations a en fait une impact sur propre santé “. Waldinger dit ce n’était pas leur taux de cholestérol qui a prédit la façon dont ils avait été parcourir sentir mon âge, mais à la place comment heureux certainement à l’intérieur de leur relations. “les individus qui étaient beaucoup de heureux dans leur interactions à age 50 avaient été les les meilleurs à age 801 “, le gars vérifie.

Bon engagement est le plus grand tonique

Ces effets validé que les gens qui étaient dans great connexions existé beaucoup plus longtemps et avaient été plus de contenu, claims Waldinger1. L’analyse souligné cette fois-ci et encore encore. Ceux qui travaillent dans plus heureux mariages qualifiés beaucoup moins physique inconfort, le gars avec service sites de réseautage avaient moins psychologique destruction comme ils vieillissaient et ceux qui se trouvant être seuls et personnels solitaires fréquemment décédé avant. Les résultats donner tous intérêt exactement comment crucial interactions ont tendance à être, plutôt que des relations, mais saines connections.

Génial connexions sont très forts {qu’ils|ils|qu’ils|ils|protègent notre chiffres, aussi du ravages du vieillissement et inconfort. Vraiment vraiment amour qui aide à garder vous ravi et plus sain, c’est le centre qui maintient nous tous jeune et puissant. En conséquence, développer forts relations besoin une quête et plaisir.

Waldinger, actuel directeur dans le travail, résume les trois plus significatifs vie leçons obtenu appris de étude du grand relations et a excellent

Au cours du années et à travers changer social, financier et politique environnement, plus sain connexions et close contacts avec d’autres, ont été scientifiquement démontré comme étant l’essentiel précieux et précieux avantage nous pouvons collecter à travers tout notre durée de vie. Waldinger résume leur le plus grand session simplement, “bien interactions tenir vous plus heureux et plus sain. Période2. ”

Watch le aller en revue ça plus dans son TED TALK:

Comment créer bonnes interactions?

Alors depuis nous réalisons sécurisé connexions associer avec un plus heureux et le plus sain existence, il pourrait vous laisser questionner construire excellent interactions. Il n’y a absolument aucune solution unique traitement pour cela problème; assez vraiment une manière de s’approcher des interactions que vous connaissez, composé de innombrables petits fonctions de amour et d ‘compréhension. Découvrez utile conseils renforcer votre relations et produire bonnes et durables connexions dans votre vie.

Options:

[1] Mineo, L. (2017). Génial gènes familiaux ont super, mais bonheur c’est mieux. Gazette de Harvard. Acheté sur: http://news.harvard.edu/gazette/story/2017/04/over-nearly-80-years-harvard-study-has-been-showing- comment-vivre-une-vie-saine-et-heureuse /

[2] Robert Waldinger. (2015). La chose qui fait un bon la vie? Instructions au plus long apprendre sur contentement. TED Parle. Acheté sur: https://www.ted.com/talks/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness#t-376085

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